坐位体前屈测试仪使用方法

坐位体前屈是指人体在相对静止状态下，躯干、髋、膝等关节可能达到的活动幅度，坐位体前屈测量仪，是有效地反映学生关节灵活性以及韧带和肌肉的伸展性与弹性的常用指标。其成绩与学生参加体育锻炼程度有关。该指标的测试适用于小学至大学的各个年级。测试方法  坐位体前屈采用坐位体前屈测试仪与软垫进行测试 ，对坐位体前屈进行练习。

坐位体前屈测试仪测试要领

开始测试后，如仪器显示“等待”，此时需要将游标尺复位。直到仪器发出“嘀”声提示即可开始测试。

测试者坐在测试板上，两腿伸直，两脚平疆测试挡板，脚尖分开，脚跟并推，登在别试仪平板上，两手并找，两臂和手指向前伸直。用两手中指尖触及游推，直到不能前推为止。

测试者坐在测试垫上，测试者双腿伸直，两脚蹬在档板上，两臂和手伸直，两手指尖尽量前伸，坐位体前屈测量仪厂家，直到不能继续前伸为止，一次测试结束。

坐位体前屈测试仪的测试目的、方法及注意事项

测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。

受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，坐位体前屈测量仪供应商，两脚分开约10～15厘米，坐位体前屈测量仪价格，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取得好成绩。

注意事项：（1）身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。（2）受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。

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